Na enkele weken van zwemmen staan we weer op het droge!
We gaan er echter samen voor zorgen dat onze conditie in topvorm blijft.
Bewegen is belangrijk en daarom dagen we jullie uit om samen met ons te werken aan je uithouding, evenwicht, lenigheid, kracht, en snelheid.
De trainers hebben dit weekend hard gewerkt aan een alternatief programma voor elke groep. Iedereen heeft de eerste mail al aangekregen met de instructies voor deze week. Dit varieert van een beweeg bingo, een conditie programma, live sessies, wandelingen,...
Daarnaast dagen we al de groepen ook nog eens uit in onze wekelijkse challenge. Je wordt uitgedaagd om de opdracht uit te voeren zoals in het filmpje, of misschien nog beter? Je kan een foto of een filmpje maken van jouw geslaagde of minder geslaagde poging van de Challenge. Stuur deze door naar info.deberingsetuimelaars@gmail.com
Hou er rekening mee dat we deze foto of dit filmpje zullen delen op onze Facebook pagina.
Van zwemacademie, recreatie, competitiebeest tot master,
Ons doel is om iedereen te laten bewegen, even allemaal apart en eigenlijk ook allemaal weer samen.
Zo zetten we ons zwemjaar in goede conditie verder en zijn we voorbereid als de zwembaden weer open gaan.
Veel beweegplezier
Weet jij misschien ook nog een leuke oefening? Laat ons dit dan zeker weten.
DBT team